Les cours de Surf

NOS COURS INCLUENT :

 –  un enseignement de qualité, délivré par des moniteurs français diplômés : Brevet d’Etat Surf et Brevet National de sécurité et de sauvetage aquatique.

 –  le prêt d’un matériel adapté : surf, bodyboard, palmes, combinaison isotherme …

 –  des groupes de niveau limités à 8 élèves par moniteur

 –  une assurance responsabilité civile

 – les maitres mots de l’école sont : sécurité, plaisir, partage, bien être.

Cours en Français et en Anglais

Des thèmes comme la connaissance du milieu (vagues, baïnes, courants, marées…), la météorologie, l’historique du surf seront développés afin d’être en osmose avec l’élément Océan et de pratiquer le surf en toute sécurité.Vous allez dans l’eau mettre en pratique les exercices vues sur la plage dès le premier cours .         

                                  LES PRREMIERES GLISSES

 

  Apprendre à glisser allongé avec les mousses :

• Analyser les conditions de l’océan.

• Choisir une zone adaptée à son niveau.

• S’équilibrer sur la planche.

• Ramer pour partir avec la mousse.

• Ressentir les différentes étapes pour adapter vos gestes.

 

Apprendre à glisser debout avec les mousses :                                                                    

• Vous savez équilibrer votre planche en position allongée.

• Votre rame est efficace.

• Vous sentez bien le départ, lorsque vous êtes porté par la mousse.

• Vous savez vous déplacer allongé de façon à garder la planche horizontale et à

glisser le mieux possible.

• Vous reconnaissez les meilleures mousses.

 

                                   GLISSER SUR LES VAGUES

 

Apprendre à se mettre debout en haut de la vague :

• Travailler au sec le redressement, pour l’adapter à la pente.

• Prévoir le bon moment.

• Descendre la pente de la vague debout.

 

Apprendre à glisser debout en adaptant vos trajectoires aux vagues et à votre niveau :

• Repérez votre future vague de loin.

• Anticipez le déferlement de votre future vague.

• Adaptez votre entrée en vague à la forme de la vague et à votre niveau.

• Tout en surfant, prévoyez l’évolution de votre vague.

• Passez du surfeur passif au surfeur actif, générant de la vitesse.

 

 

La multitude d’élèves rencontrés dans ma carrière me laisse penser que tout le monde peut accéder au plaisir simple de glisser sur la vague. Il suffit simplement de sortir des idées reçues, et de se focaliser non pas sur la performance mais sur le bien-être.

Alors croyez en vous, venez vous ressourcer et restez dans l’optique du tout est possible.